Sen Ge Ku

Körper/Geist=Kunst

Autor: Sen Ewe

  • Bewegen wie ein Baum

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    Sen Ewe
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    🌳 Wu-Wei-Praxis für das Innere Wetter Nov. 14, 2025—vonSen Ewein SenDoKu, Dao-Kultivierungtitle: Das Stehen ohne Absicht – Zhan Zhuang neu verstandensubtitle: Die vergessene Authentizität der Obersten Grottoauthor: SenGeKu Projekt • www.sen-ge-ku.delicense: CC BY-NC-SA 4.0 ⚠️ Warum „Stehen wie ein Pfosten“ irreführend ist Viele kennen die Übung Zhan Zhuang (站樁) als „Stehen wie ein Baum“ –…

  • Wert – jenseits von Klicks und Likes

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    von

    Sen Ewe
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    In einer Welt, in der alles gezählt wird,zeigt sich das Wichtigste oft in dem, was nicht messbar ist: Freundlichkeit, Aufmerksamkeit, Gelassenheit. Was bedeutet „Wert“ im Alltag? Das ist nicht sichtbar in Klicks.Aber spürbar in deiner Präsenz. Ein anderes Koordinatensystem Wert Woran du ihn erkennst Wirkung Freundlichkeit Stimme, Blick, Gesten öffnet Kontakt Aufmerksamkeit Stille, Nachfragen bringt Klarheit Gelassenheit…

  • Rückenmark als Haustier

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    Sen Ewe
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    Manchmal hilft ein einfaches Bild, um komplexe Dinge verständlich zu machen. Das Rückenmark kann man sich wie ein Haustier vorstellen: 1. Rückenmark als eigenständiges Zentrum Die moderne Neurowissenschaft beschreibt das Rückenmark nicht nur als „Kabel“, sondern als ein eigenes Integrationsorgan. Viele Bewegungsprogramme – Gehen, Schlucken, Atmen – sind hier gespeichert. Tierexperimente (z. B. bei Mäusen und Katzen) haben…

  • Stress als Verfassungsfrage

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    von

    Sen Ewe
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    Stress als Verfassungsfrage – und was das für unsere Praxis bedeutet Wenn Dauerstress das Gehirn angreift Neurowissenschaftlich ist es längst belegt: Chronischer Stress ist nicht einfach nur unangenehm – er verändert unser Gehirn. Er wirkt neurotoxisch. Existenzangst, Arbeitszwang und ständige Alarmbereitschaft führen zu messbaren Schäden: • Hippocampus schrumpft → Erinnerung und Lernen werden schlechter •…