Schlagwort: Achtsamkeit
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Fehlen des Lebensmodus und die Notwendigkeit seiner Kultivierung
📌 Kernaussage: „Der Lebensmodus fehlt bei fast allen Menschen unserer Zeit; an seine Stelle treten dysfunktionale Ersatzhandlungen. Nur seine bewusste Kultivierung kann nachhaltige Gesundheit, Anpassungsfähigkeit und Resilienz ermöglichen.“ Obwohl der Lebensmodus (Homöostase) die biologische Grundlage für körperliche und psychische Gesundheit darstellt, zeigt sich in westlichen Gesellschaften eine strukturelle Abwesenheit dieses Zustands: Epidemiologische und neurophysiologische Daten…
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Verstehen beginnt im Körper – nicht im Kopf
In den 1980ern gab es Nintendo.Musik mit 8bit – quietschend, kantig, heute Kult. Die CD mit 16bit.Und man sagte: „Das reicht völlig. Kein Mensch hört den Unterschied.“ Heute wissen wir:32bit float kommt dem langsam nahe,was wir unter „wirklich hören“ verstehen –nicht nur technisch, sondern wirklich. Überträgt man dieses Gleichnis auf KI,ist schnell klar:Die aktuellen Systeme…
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Selbstsabotage neu betrachtet
Warum wir nicht gegen uns selbst kämpfen sollten Selbstsabotage kennen wir alle: Man will eigentlich das Richtige tun, tut aber immer wieder das Gegenteil. Die übliche Reaktion darauf lautet oft: „Du weißt doch, dass es falsch ist – hör einfach auf damit!“ Doch so einfach ist es nicht. Es gibt tiefere Gründe, warum wir bewusst…