Kategorie: SenDoKu
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Bewegen wie ein Baum
🌳 Wu-Wei-Praxis für das Innere Wetter Nov. 14, 2025—vonSen Ewein SenDoKu, Dao-Kultivierungtitle: Das Stehen ohne Absicht – Zhan Zhuang neu verstandensubtitle: Die vergessene Authentizität der Obersten Grottoauthor: SenGeKu Projekt • www.sen-ge-ku.delicense: CC BY-NC-SA 4.0 ⚠️ Warum „Stehen wie ein Pfosten“ irreführend ist Viele kennen die Übung Zhan Zhuang (站樁) als „Stehen wie ein Baum“ –…
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Fehlen des Lebensmodus und die Notwendigkeit seiner Kultivierung
📌 Kernaussage: „Der Lebensmodus fehlt bei fast allen Menschen unserer Zeit; an seine Stelle treten dysfunktionale Ersatzhandlungen. Nur seine bewusste Kultivierung kann nachhaltige Gesundheit, Anpassungsfähigkeit und Resilienz ermöglichen.“ Obwohl der Lebensmodus (Homöostase) die biologische Grundlage für körperliche und psychische Gesundheit darstellt, zeigt sich in westlichen Gesellschaften eine strukturelle Abwesenheit dieses Zustands: Epidemiologische und neurophysiologische Daten…
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„In Sich Zuhause sein“ Somatische Integration ist SenGeKu
Der Ansatz mit SenGeKu geht diametral gegen die übliche Idee von „mehr Leistung durch Training“. Denn genau das „Wollen“, „Zwingen“, „Üben im Sinne von forcieren“ ist ja der Hauptgrund, warum viele Menschen nie in diese Qualität kommen – weil sie permanent mit Stress, Zielorientierung oder subtiler Selbstoptimierung den natürlichen Prozess stören. Das beschreibst exakt das,…
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Somatische Intelligenz
Eweleit, S. (2025). Somatic Intelligence: A Systemic Framework for Embodied Cognition and Adaptive Regulation (Initial Release). Zenodo. https://doi.org/10.5281/zenodo.17293875 Kurzfassung Somatische Intelligenz ist die Fähigkeit, die Signale und Empfindungen des eigenen Körpers bewusst wahrzunehmen, richtig zu deuten und gezielt für das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit zu nutzen. Ausführliche Definition Somatische Intelligenz bezeichnet die Fähigkeit eines…