Irgendwas läuft schief.
Und du spürst es.
Du funktionierst. Du machst weiter.
Aber tief drinnen weißt du:
So richtig klar, wach, lebendig
– bin ich schon lange nicht mehr gewesen.
Nicht weil du „gestresst“ bist.
Sondern weil du ständig gegen dich selbst anrennst.
Die Praxis:
3 Fragen – 5 Minuten – kein Ziel.
- War ich heute freundlich – auch zu mir?
- Worauf richte ich gerade meine Aufmerksamkeit?
- Bin ich gerade gelassen – oder kämpfe ich?
Dann:
Setz dich 5 Minuten.
Tu nichts.
Nur spüren, was da ist.
Dein inneres Wetter.
Warum?
Weil du nicht mehr repariert werden musst.
Sondern aufhören kannst, dich ständig zu verlieren.
Das geht nicht über Nacht.
Aber es beginnt in einem einzigen Moment:
Jetzt.
Du hast Fragen dazu?
Ich bin da.
Einmal im Monat – live, online.
Jeden letzten Sonntag im Monat um 19:45 Uhr
Fragen im Live-Chat auf YouTube.
→ Kanal: StillesSitzen
Keine Show. Keine Technik.
Nur Antworten – wenn du wirklich was wissen willst.